Um es gleich vorweg zu nehmen: Reaxing oder Reaxraft hat nichts mit Relaxing gemein

Ab September wassern wir unsere acht Boards jeden Mittag und ermöglichen so den neusten Fitness Trend in Bern; Balance auf dem Wasser!

Die Tiefenmuskulatur ist die Basis eines gesunden und kräftigen Körpers und der Schlüssel zur Beweglichkeit und dem täglichen Wohlbefinden.

Beschwerden im Rücken-, Nacken-, Knie- und Fussgelenk sind besonders bei Personen mit wenig Bewegung häufig verbreitet. Sie werden hauptsächlich verursacht durch eine schwache Tiefen -und Stützmuskulatur und begünstigt durch Fehlhaltungen und langes Sitzen. Im Reaxing wird der Fokus deshalb auf ganzheitliche Übungen zur Stabilisierung und Stärkung des Körpers gelegt. In Kombination mit dem Bemühen das Gleichgewicht auf dem Board zu halten ergibt dies das perfekte Training um den erwähnten Defiziten entschieden vorzubeugen.

Fazit: Reaxing…

  • führt zu Kraftaufbau und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit
  • verbessert die Koordination und Beweglichkeit
  • gleicht muskuläre Dysbalancen aus
  • formt und strafft die Figur
  • trainiert die Sinne

Last but not Least: der Spassfaktor beim Reaxing ist hoch.

Wir werden ab Mitte Oktober jeden Mittag Reaxing oder Pilates auf dem Board anbieten. Das detaillierte Programm wird im August aufgeschalten.